内臂减肥简介：内臂减肥，日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，内臂减肥不当尤其在25岁过后更加明显，被戏称为“拜拜肉”。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须加上针对性的内臂减肥。