明星来教你如何减肥

　　导语：明星们之所以万众瞩目，除了一副天生的好面容外，还有自己一套独特的方法。要想拥有明星般的好身材，快来看看以下几位明星是如何的吧!

　　王菲的肌肉训练法

　　王菲曾一度担心自己生孩子后身材会走样，因此在生完女儿半年后，便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉，持续了很长一段时间，待王菲重新返回歌坛后，已更加容光焕发，光彩照人。

　　叶玉卿白开水也能减肥

　　原来珠圆玉润的卿卿，后来摇身一变成了窈窕淑女，整个体形改观令众女性争相效仿。如此吃法，旁人看着就不开胃了，第一很不雅观，第二糟踏了食物的原味。然而叶玉卿却持之以恒，而且达到了的目的。

　　郑秀文饭后步行是关键

　　苗条飘逸的身材，一直令众多女性羡慕，她喜欢步行，缓步跑和跳舞，加紧做运动，故而才有现在的体形。

　　梁咏琪坚持金字塔式食物结构

　　坚持金字塔式食物结构。这可以使她感到肚子不饿、饭量减少，达到减肥的目的。

　　翁虹注意细嚼慢咽

　　翁虹的美体秘方在于饮食时细嚼慢咽。多掌握了健康知识翁虹当然不用担心“发福”啦!

　　李嘉欣不吃零食

　　李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给她自己增添了不少信心。对油炸食品其敬而远之。