拥有完房的食疗秘诀

　　女性的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。

　　一般来说，的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的中脂肪积聚较多，所以大些；体瘦的人中脂肪积聚也相应减少，故小些。

　　为促进青春期发育，或是避免中老年后出现萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

　　维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

　　因为内分泌激素在发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

　　对于发育不丰满的女性

　　还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

　　理想的及保养原则－－一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的。

　　对于瘦小或大小不均者

　　除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。

豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。

海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。

荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。