节食减肥简介：节食减肥，很多爱美的人士为了理想的体重都经历过节食减肥。但是不是不吃东西就可以减肥了呢？节食减肥绝对不是简简单单的节食。而且，节食，是有步骤，有分量地节食。通过健康地节食来达到减肥的目的。不科学的节食减肥方法极易增加患脂肪肝的风险。另外，在节食减肥的过程中运动锻炼必不可少。