丰胸食品 小心营养过剩

　　“光靠吃是不行的”。天津中医药大学中医药研究中心研究员、乳腺问题专家哈孝贤教授这样说。

　　的发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激纤维结缔组织，同时，纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感，才发生作用的。

　　所以，要达到丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。　　

      此外，蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆浆、蛋类等，这些食物可以促进中脂肪组织的增加。

　　除了营养之外，是附着在胸大肌上的，所以女胸要想，还需要多做扩胸运动，哑铃和俯卧撑都可以加速血流量，增加胸大肌，使得到丰满。

　　哈教授提醒，广大女性要对靠营养的单方面商业炒作有所戒备，因为如果光靠吃来，很可能不成，反倒因为营养过剩吃出一身病。