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产后减肥食谱:黄耆茯苓鸡汤

http://www.qm120.com2008-11-24 18:44:18 来源:全民健康网

  材料 :鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。

  调味料: 盐、料酒。

  作法:

  1. 鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。

  2. 黄耆、茯苓、红枣清水冲净。

  3. 将上述加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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