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产后中医瘦身食疗良方

http://www.qm120.com2008-11-24 18:38:07 来源:全民健康网

  产后中医食疗方

  一、冬瓜、薏仁汤

  材料:冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克,煮水当茶喝。

  二、菊花、决明子茶

  材料:山楂、菊花10克、决明子10克,煮水当茶喝。

  三、首乌杞子汤

  材料:首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克,煮汤。

  四、冬瓜参汤

  材料:冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克,慢火煮成汤。

  五、海带炒红萝卜

  材料:海带和红萝卜切丝,加适量蒜茸,炒熟即可吃。

  六、丝瓜烩豆腐

  材料:丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克,煮熟即可吃。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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