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臂部减肥:小动作修饰手臂和背部

http://www.qm120.com2008-11-21 17:28:58 来源:全民健康网

关键字:减肥 臂部减肥

  修饰手臂和背部

  step1:上半身尽量向前倾,双手摆动成跑步姿势。

  step2:身体坐直,双手同样摆动成跑步姿势,重复2个8拍。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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