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推拿减肥法

http://www.qm120.com2008-11-19 18:12:42 来源:全民健康网

  随着生活水平的提高,生活在大都市的人们由于社会应酬增多、体育锻炼缺乏及美食的诱惑,肥胖人群现已经逐渐呈增加趋势。肥胖不仅影响形体美观,同时又是造成多种现代疾病的罪魁祸首:如高血压、高血脂肪、心脑血管疾病、糖尿病等。面对肥胖的烦恼和对健康的渴望,大批肥胖者涌向医院、美容院减肥,各种五花八门的减肥法也应运而生:如饮茶、服药、针灸、运动等。人们在尝试减肥的同时,却发现了这些减肥方法存在不少缺点:比如节食产生了令人难熬的饥饿感;可能引起厌食;针灸具有刺痛感;运动减肥除了考验体能、还需要有持久的意志和恒等。在如此众多的减肥法中,中医推拿无疑是一种没有副作用,既安全又有效的减肥方法。

  据推出这项推拿的广州大厦健康中心推拿负责人刘经理介绍:减肥的关键环节在于消除异常饥饿感和过度疲劳感。中医推拿正是运用手法,不依靠任何药物,运用中医传统的推拿手法对肥胖患者的脏腑经络进行推拿按摩,并对重点穴位进行刺激,以调节体内脂肪代谢,有效地消除饥饿感和疲劳感,使食量明显减少,过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的。在正常情况下,肥胖者在经推拿治疗1-2个疗程(10次为1疗程)后,都有比较满意的效果:没有异常的饥饿感,不再像从前一样尽饱进食,如能注意自我监控(如经常称量体重、随时调整进食量和运动量等),就能长期保持理想体重而不反弹。

  现场目击:40分钟全身推拿减肥

  笔者日前在广州大厦健康中心亲眼目睹了推拿过程的三个程序:腹侧部推拿、背部疏经点穴和颈肩部推拿。

  一位林姓减肥者在称完体重、量完六围(颈、上臂、胸、腹、臀、股),并与医生沟通减肥目的和减肥史后,换上一身宽松舒适的棉质衣服,然后轻松地面向上躺在推拿床上,双腿自然弯曲,推拿师开始对其进行腹侧部推拿,这一过程大约有20分钟;接着这位减肥者在一张特制床上脸向下俯身躺下,把头放到床上一个孔内,推拿师坐在特制的推拿床上边,以脚部前后快速轻划的“无影脚法”,做了约15分钟的背部疏经点穴,之后再是5-6分钟的颈肩部背部推拿。事后据林介绍:在进行腹侧部推拿时,腹部有种被点中穴位般的酸胀感,而全程完成后的感觉则是一身轻松,所有疲累顿消。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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