胃病讲究一个“养”字

      要想胃肠道好，平时养护很重要。

　　专家说，较为常见的胃肠道不适症状有胃肠功能紊乱失调、胃动力不足、胃饱胀或饥饿时感到胃肠胀气等等。针对这些症状，其处理的关键是三七开：70％靠平时的细心养护，而正规、及时的治疗只有30％的功劳。

　　饮食因素是胃肠道疾病主要的致病因素。因此，胃肠养护关键点是饮食要有规律，不要饥一顿、饱一顿，或暴饮暴食、进食过快，尽量少吃辛辣食物和浓汤、过甜、过咸、生冷食物，或饮酒、浓茶、浓咖啡。此外，避免焦虑、精神抑郁或过分激动等。