怎么吃维生素有助增高

　　专家认为，矮个增高一定要讲科学，不可轻信各种“人体增长”广告。根据我国目前正常**童身高评价数值来看，17岁女孩身高1米58，称得上中等个；一般女孩18岁、**20岁以后身高增长速度明显变慢，无论**，步入25岁以后，大多数人的身高几乎处于零增长的状态。

　　专家建议，家长应抓住孩子青春期实施“人体增高”计划。主要针对那些父母身材矮小的孩子，一旦发现处于青春期的孩子身材矮小，应及时到医院检查是否缺乏人体生长激素。一般来讲，因家庭遗传所导致的身材矮小，目前没有良药，饮食合理、睡眠充足、适当运动、心情愉悦，可以适当改善孩子身材状况。

　　对不明原因的特发性青春期身材矮小的孩子，经医学检查腕骨骨骺未愈合者，可在医生指导射适量的“生长激素”，能起到一定的增高作用。这种方法不适于那些本身并不缺乏生长激素的青春期**女孩和骨骺已经愈合的青春期后青年**，因此家长不可为了孩子身材增高，给孩子乱服药、乱注射药物，以免浪费钱财又伤身体。