眼疲劳

　　随着资讯科技的发达，操作电脑几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系，像程序设计师、柜台收银员、银行柜员等必须整天面对电脑，注视电脑荧光幕，长久工作下来，就会很容易引起眼睛疲劳。

一、电脑引发眼疲劳

　　眼睛疲劳是一种主观的感受，严格说起来不能算是一种病症，完全根据当事人的主诉加以诊断，因此很难利用客观的仪器检查，发现真正问题的所在。

　　大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。

　　尽管如此，经由详细的眼科检查，还是可以发现一些蛛丝马迹，例如：结膜充血、视力下降调节力减退、泪液分泌减少等等，严重的甚至会有眼压升高。

　　根据临床调查显示，常操作电脑的人员伴有眼睛疲劳的发生率约占百分之七十左右，高于其他人员的百分之三十。

　　眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系，而与工作的性质或内容无关，也就是说无论你是文书、校对、收银员或是柜台服务员，只要工作达到一定时间，就会产生眼睛疲劳症状。

二、眼睛疲劳因素

　　造成眼睛疲劳因素很多，一般说来可以大致归纳为下列几个原因：

1、眼镜屈光度

　　眼镜屈光度不合适，度数过深，或是有高度散光的人。如果眼镜的度数配的不正确，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确，都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。

2、工作姿势与距离

　　工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧幕过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。

3、屏幕画质与清晰度

　　有些电脑因为使用时间过久，导致荧幕画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。

4、工作环境

　　工作环境中的光线太强或者是太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。