白领头痛--按摩哑门穴

       造成头痛的原因不仅仅是感冒、高血压等疾病，视力疲劳等日常生活中常见的状况也会成为导致头痛产生的原因。

       据说80%以上的慢性头痛是查找不出病因的，但是无论什么原因造成的头痛，通过对相应穴位的刺激促进血液循环，都会起到很好的缓解效果。

　　将头部向后仰，头部与颈部交会线的凹陷处被称为哑门穴。

　　头觉得昏昏沉沉的、头部剧烈疼痛的时候，请用双手的食指轻轻刺激哑门穴。这样可以改善头部的血液循环，缓解头痛的症状。

　　按压方法

　　使用双手的食指，按照如图所示的方式轻轻按压。

　　时间与次数

　　每次持续接压3秒，10次为一组

　　最佳刺激时间

　　早、中、晚各一组

　　对以下症状也有效果

　　神经系统疾病

　　舌头不听使唤

　　语言障碍

　　咽喉疼痛

　　流鼻血

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