产后呵护乳房的12个疑问

       Q1产后清洁要注意什么?

　　产后清洁可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭，可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦，避免使用碱性香皂，因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前比较好能让自然风干。

　　Q2产后选择胸罩有哪些讲究?

　　有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这样很容易造成以后的下垂，新妈妈应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩。有些妈妈在母乳喂养期间胸围会不断变化，在购买胸罩时就要特别注意适时更换尺寸，保证穿着合身。

　　Q3被宝宝吸裂了怎么办?

　　刚刚开始进行母乳喂养时，初生的宝宝太小，妈妈没有经验，喂养时姿势不正确，都可能造成疼痛及皲裂。新妈妈在喂奶后可以用几滴奶水抹在上，自然风干以预防皲裂。已经裂开的，可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处，促进伤口愈合。当然，新妈妈尽快掌握正确的喂奶姿势，这才是最重要的。

　　Q4充血是怎么回事?

　　充血一般发生在乳腺刚开始分泌乳汁的24～72小时内。乳腺充血会使新妈妈感到乳部胀满、肿大，双乳触痛，这时可用冰块冷敷以减轻疼痛。随着乳汁分泌正常，会变软，充血现象也就消失了。

　　Q5怎么才能缓解胀奶时的难受?

　　新生的宝宝胃口比较小，大多不能把妈妈中的乳汁吃完，这时妈妈就会觉得沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新妈妈可以用吸奶器或人工挤奶将多余的奶挤出来，或者找一个月份稍大些的宝宝来帮忙吃掉一些。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解不适。

　　Q6小意味着奶水少?

　　的发育主要受雌激素和孕激素的影响，而产后的奶水分泌则主要与催乳素的多少有关。所以的大小不会影响奶水的多少。只有那些乳腺发育不良，乳腺泌乳细胞数目过少的人，产后乳汁的分泌才会受到一定的影响。

　　Q7得了乳腺炎还能继续喂奶吗?

　　乳腺炎最初的症状是肿胀、变软且感染的部位红肿，妈妈还会出现发烧、发冷、头痛，恶心及呕吐等症状。新妈妈可以采取热敷、按摩等方法进行自我护理，去医院进行治疗一般一周左右就能痊愈。由于乳腺炎只感染组织，与乳汁无关，因此不会传染给宝宝，可以继续喂奶。

　　Q8怎么两边的不对称啊?

　　其实，有很多女性都存在着两边大小不对称的情况，只不过怀孕前不是很明显，到了产后，胀大，两者的差别就明显起来。还有些新妈妈在喂养宝宝时经常只给宝宝喝某一侧的，这也造成了两侧有大有小。如果宝宝喝一侧的奶就饱了的话，另一侧比较好用吸奶器吸空。否则，时间一长两侧的不对称会越来越明显。

　　Q9宝宝吃饱了还咬着，怎么办?

　　这个时候新妈妈可别硬来啊，小心拉伤。当确认宝宝已经吃饱后，可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇;也可把食指伸进宝宝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开。这样再抽出就比较容易了。

　　Q10如何防止漏奶?

　　新妈妈可以在身边多准备些防溢乳垫垫在胸罩里，这东西一般的婴儿用品店都能买到。感觉湿了就可以更换，比较好买一次性的，又干净又方便。

　　Q11用手挤奶会不会弄伤乳腺?

　　挤奶时用力过猛确实会造成损伤，但正确的挤奶方法是不会弄伤新妈乳腺的。你可以这么做：洗干净双手，找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近的地方。把拇指放在、乳晕的上方，食指放在，乳晕的下方，其他手指托住。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。多重复几次奶就会出来了。喷乳反射强烈的妈妈，挤一会儿后，奶还会喷射而出呢。

　　Q12下垂是母乳喂养造成的吗?

　　其实，引起下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强悬韧带的弹性。在喂奶时不注意的护理才是导致下垂的罪魁祸首。

　　按摩预防123···

　　1、仰卧，用左手撑托住左侧底部。

　　2、用右手掌与左手相对用力，向方向合力推托20～30次。

　　3、运用相同的方法推托右侧。

　　按摩预防ABC···

　　A、手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替。

　　B、双腿自然开立，两手持哑铃在体侧交叉做回环。练习时不可弯腰，两臂尽量伸直。

　　C、仰卧，双手握哑铃置于体侧，然后两臂轮流举哑铃于头前上方。