不同年龄段呵护乳房的不同方法

      的发育是在8～12岁开始的，初起，是一个纽扣样的小鼓包，此后慢慢增大，14～15岁时，明显地隆起，16～17岁时基本成型。

      在发育的过程中，你可能会发现，自己的并不对称，有时一个先长了，另一个还是平平的，要么两个同时开始生长，但大小不一样。20岁，青春可爱；30岁，优雅成熟；40岁，知性睿智。年龄在变，魅力在变，外形也在变，不变的应该是对胸前风景线的悉心关怀。因为，那如花朵般悄悄绽放的，是世界上最秀丽的山峰，成全了女人的曲线和美丽，成全了襁褓中宝宝嗷嗷待哺的期待，成全了男人坚强的外表下对爱与温柔的渴望，所以，我们一定要好好呵护。

      20岁：呵护青春期的

      的发育是在8~12岁开始的，初起，是一个纽扣样的小鼓包，此后慢慢增大，14~15岁时，明显地隆起，16~17岁时基本成型。在发育的过程中，你可能会发现，自己的并不对称，有时一个先长了，另一个还是平平的，要么两个同时开始生长，但大小不一样。其实，这都是常见的，处于发育期少女的发育听命于雌激素的作用，对雌激感的，就长得大些，不敏感的就小些，到发育成熟了，这种差别就不见了，就算是有一些差别，也不大明显，除了自己，别人是觉察不到的。
呵护要点：抓住时机，协助发育。

      的大小虽然与遗传有很大关系，但如果从下面两个方面努力，也可以超常发挥。一是多做胸部运动，比如俯卧撑、游泳以及各种球类运动，随时保持挺胸收腹;二是注意均衡营养，不挑食，不偏食，特别要注意补充足够的脂肪和水分。

      适时穿文胸。穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：变得明显，跑动时摇动，轮廓明显;如果用皮尺测量，上下胸围差大于16厘米，也该穿文胸了。文胸比较好选用普通的棉布文胸，那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的文胸不适合你，因为它会限制的发育，引起疼痛。要养成常年戴文胸的习惯，晚上睡前，要把文胸取下。另外，文胸应勤洗勤换，每隔三四个月要重新测量一下胸围，以便更换。

      30岁：呵护爱和生命的杯子

      产后2~3天，在催乳素的作用下，迅速胀大而坚实，里面充盈的乳汁，是小宝宝最理想的天然食品，是妈妈给宝贝的第一份珍贵的礼物，粉嘟嘟的小宝宝在妈怀里安静而有节奏地吸吮着乳汁，妈妈满脸温柔地看着自己的宝宝，这样的画面洋溢着的是无尽的幸福。
保证充足的营养，保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足。

      注意的卫生，比较好每天用温水洗浴1~2次。

      哺乳前用手揉一揉或用热毛巾敷一下，哺乳时将及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，哺乳后用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出，千万不要硬拽，反复硬拽可引起的损伤;应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁淤积，破裂，乳汁淤积易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

      左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起不对称。戴上合适的棉质文胸，每天坚持做胸部运动，以防止下垂。

      40岁：每年的检查很重要

      孩子一天天长大，无情的岁月也在女性的脸上刻下了一道道的痕迹，原本丰满挺翘的也如泄了气的皮球般丧失了美感，这是体内荷尔蒙的变化，地球引力的影响造成的，我们无力抗拒，但我们可以养成良好的检查习惯，用心维护它的健康，这样，即使遭遇不测，也有反败为胜的机会。

      呵护要点：定期做检查。

      坚持每月一次的自我检查。发现体积形态改变、溢液等情况，立即就诊。

      坚持每年一次，请乳腺专科医生做专业检查，还要做乳腺X线检查。

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