夏季饮茶防中暑
http://www.qm120.com2008-08-28 16:24:57 来源:全民健康网
清热茶
蕹菜200克,荸荠150克,加水煎汤代茶饮,有清热解毒功效,适用于夏日防暑及暑热病的防治。
莲藕茶
生莲藕500克,洗净捣汁,加白糖调匀,代茶频饮,有消炎清暑、清热除烦功效,适用于夏日炎热中暑、热病烦渴、小便热痛等症。
防暑茶
藿香、佩兰各10克切碎,与茶叶6克入茶杯中,冲入沸水泡10分钟代茶饮,有解暑祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
酸梅茶
酸梅20个,冰糖适量,冲入沸水泡20分钟代茶饮,有清热祛暑、生津止喝之功效,适用于夏季暑热烦渴等症。
茶叶茶
带梗荷叶30克切碎,冲入沸水泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴功效,适用于防暑及湿热所致的烦渴、胸膈胀闷等症。
薄荷茶
薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,适用于防暑、暑热胸闷烦渴、小便短赤等症,是夏令防暑较理想的保健茶。
清心茶
淡竹叶15克,甘草10克,薄荷3克,加水煎汤,凉后入白糖凋交代茶饮,有清心除烦、清暑祛湿功效,适用于夏感暑热,口渴心烦、小便黄赤等症,是夏日常用的消暑茶凉茶。
此外,还有双叶茶、双花茶以及消暑茶等多种功能性茶,也同样有此功效。
编辑推荐:注意生活细节可防中暑
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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