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防中暑 专题
防中暑

防中暑简介:中暑,比较好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,中暑的可能性是平时的10倍!不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。夏季蔬菜和鲜果水分含量丰富,可以用来补充水分防中暑。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作学习,也可预防中暑。

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