防秋燥食品

   　　秋季防燥，如您家里备以下食品饮料就可安度秋日，益身康体。
 
   　　1.秋梨汤：大鸭梨两个，带皮洗净后，切成碎块，水煎熬汤，食梨饮汤。
 
   　　2.木耳芝麻汤：黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香。再将两样放在锅内，加水煎熬，加白糖调味，分次食用。
 
   　　3.荸荠豆浆汤：豆浆1000亳升，荸荠汁100亳升，混匀，加白糖适量，煮沸饮用。
 
   　　4.菊花汤：将白菊花10克放入杯中，加白糖适量，倒入沸水，加盖泡3～5分钟，当茶饮用，每天一杯。