电脑族防辐射最佳美食
http://www.qm120.com2008-08-28 17:22:51 来源:全民健康网
女性电脑族们每天的工作就是对着电脑,眼睛也没有一时半刻的休息。最令女性头疼的事情就是,即使是液晶显示器电脑,但同样会有一些辐射,让她们的眼睛和皮肤都有点受不了。
白领朝九晚五地与电脑打交道,长期处在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,很容易患病,为此特别应注意合理膳食:
多吃健眼的食物,包括各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜等,防止近视及其他眼疾。
还要多吃含磷脂高的食物,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等,以降低胆固醇,清除身体内垃圾,也预防白内障。同时每天还应泡点绿茶,茶叶中的脂多糖,可改善肌体造血功能。
当然也别忘了随身长备肠胃药品,帮助调理人体肠胃功能,可迅速缓解、消除各种因熬夜加班导致的肠胃不适症状,安全有效。
编辑推荐:吃水果保视力 防电脑辐射
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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