保健:光亮牙釉质的保养
http://www.qm120.com2008-11-27 17:38:03 来源:全民健康网
我们每个人都盼望着自己能够永远拥有一口洁白、整齐、完好的牙齿,在众人面前笑口常开。但大家并不知道怎么才能保持牙齿表面洁白、光亮如初,而且有意识或无意识地长期破坏着自己的牙釉质。
牙齿的牙冠是由牙釉质、牙本质、牙髓组成。牙釉质位于牙冠表面,是一层坚硬、白色透明的组织,它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。因此,光亮完好的牙釉质是牙齿健康的保证。
当我们长期食用含酸性成分高的食物时,牙齿表面牙釉质就会脱钙,失去光泽,变成白垩色。如长期食用酸石榴、酸葡萄、酸苹果等酸性水果,或长期饮用酸牛奶等酸性饮料,或经常吃食醋等,都可能使我们的牙齿变得无光泽。当我们不经常刷牙或刷牙不仔细时,牙表面存有大量食物残垢,牙齿也会失去光泽,同时这些食物残垢中细菌可产酸,使牙釉质脱钙变成白垩色。不正确的刷牙方法可使牙釉质出现缺损,从而也失去光泽,如:横向刷牙、用力刷牙、牙刷过硬等。因为抽烟、喝茶或刷牙不干净,而使牙齿表面出现大量色素沉着,大量结石堆集,从而影响牙釉质的光亮,这时也有人使用小刀或其他尖锐器具刮、刻色素结石,可使牙釉质表面出现大量划痕,从而破坏了牙釉质的光亮程度。当长期食用过硬食物或用牙咬硬物时,如:常食用煎饼、烧饼等,用牙起酒瓶盖等,都可使牙釉质磨耗缺失而失去光泽。
因此,要想拥有光亮、完好的牙釉质,我们就应该做到,少吃含酸食物,或吃后用碱性漱口水漱口(苏打水)。坚持每日早晚刷牙,选用硬度合适的牙刷,采用正确刷牙方法刷牙,如:沿牙体纵轴,从牙龈开始,带有一定弧度地刷牙,并要同时刷洗牙齿的唇颊面、舌腭面、咬面。尽量少吃坚硬食物,切勿用牙起瓶盖。如果牙表面有色素沉着或结石堆集,应到医院做超声波洁齿治疗。