女性失眠烦躁易怒？想治疗就不要错过了这个好方法

更年期对于女性来说是个特殊的时期，对于妈妈们尤其如此，一方面要为儿女们操劳，另一方面还要忍受失眠烦躁易怒等更年期症状，非常痛苦。因此我们子女们要更多的关心妈妈，找到缓解女性失眠烦躁易怒好方法，让妈妈在这个阶段免受痛苦，安心度过。

女性失眠烦躁易怒怎么缓解

现代医学认为，更年期症状为激素减少所致，因此简单直接，缺啥补啥，常用激素替代疗法治疗。激素替代疗法是缓解绝经症状（如血管舒缩症状、情绪不稳、月经紊乱和睡眠障碍等）的重要治疗方法，可缓解泌尿生殖道萎缩等问题，还可预防绝经后骨质疏松等。

但激素的治疗在个体差异、剂量的使用、耐受度、身体健康状况等因素上，存在使用不方便、无法持续等局限。激素替代疗法从单纯使用雌激素到目前的复合型激素，安全性有所提高，但其副作用如子宫内膜增生、功能性子宫出血、肝肾功能损伤、乳腺问题、发胖等一直存在。

而且中国女性人群在对激素的认知一直有所抗拒，所以更年期女性会寻求其他的帮助，如中医。

其实，中医是没有更年期这个名词的，但早在《黄帝内经》：“六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”对此阶段就有过描述，认为更年期症状为肝肾失调所致。并在治疗调养上顺应自然法则，从整体观入手、以滋补先天之本的——肾，和顺调养主疏泄的——肝为主，调养平衡五脏机能为辅，因此重滋养肝肾、调补五脏、气血平衡是对应更年期一系列症状的治疗法则。

而静心口服液，在中医经典配方——清代《续名医类案》卷18“一贯煎”基础上进行加减，由13味纯中药配伍而成，其配方获得国家专利。

配方顺应中医对更年期这一认知和治疗、调养方针，重肝肾的滋养疏泄、调养五脏，通过清、调、补，有效达到宁心安神、除烦祛燥、养血活血、助眠补钙等更年期出现的一系列症状功效。其中，五味子等可宁心安神，专门针对心烦心燥，帮助更年期女性消除烦躁，改善情绪。

动物实验发现，静心口服液可以增加雌激素的分泌，降低血清中促卵泡激素的含量，效果与激素替代疗法相当，另外还可提高血钙、骨钙含量，提高免疫功能。

另外，2001年I期和II期人体临床试验则对静心口服液治疗绝经期综合征的疗效与安全性进行了评价。结果表明，静心口服液可以提高雌激素水平，显著改善潮热等绝经期症候群。随着用药的延长，改善情况更加明显，而对血压、体重、肝、肾功能和血脂未见有明显不良影响，具有良好的安全性。

由于其强大的疗效，静心口服液自1998年上市，陪伴万千女性对抗更年期，至今依然屹立不倒。

更年期易怒日常怎么做

1、正确地认识和对待更年期

更年期是一种生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化；另一方面，更年期也出现以雌激素缺乏和衰老为特征的某些病理性变化。然而，更年期妇女如能采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地渡过更年期。

2、更年期的兴趣培育与转移

许多更年期女性会因为家庭的一点儿琐事而大发雷霆，其实完全可以培养一些像种花、跳舞等业余爱好，分散一意力。

女性失眠烦躁易怒怎么缓解?通过上面的介绍我们有了更多的认识。对妈妈而言，进入四十岁就是到了一个过渡期，在这段时期，身体容易出现种种不适，引得人焦虑甚至失眠，再加上家庭、工作中的种种矛盾，都会给妈妈们带来压力。因此，日常我们要创造舒适的睡眠环境，避免噪声，让妈妈有个良好的睡眠。