小孩咋样预防感冒？6种常用方法帮你增强抵抗力

　　小孩子抵抗力原本就比大人的差，当遇到感冒高发时节，经常被周围人群传染。小孩感冒后会出现精神较差、咳嗽、流鼻涕等症状，以至于影响了自己的食欲，家长对此非常担心。所以，他们很想知道小孩咋样预防感冒呢?为了减少病痛对孩子的折磨，以下介绍的内容必须要知道。

　　小孩咋样预防感冒

　　为了缓解感冒症状为小孩带来的不适，可服用优卡丹小儿氨酚黄那敏颗粒。优卡丹小儿氨酚黄那敏颗粒是很多妈妈们的家庭常备药物，它适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。而且优卡丹牌小儿氨酚黄那敏颗粒作为儿童感冒专业药物，已在全国数千家药店使用，其安全、有效、口感好的特点得到众多儿科专家及患儿家属的认可。另外，如果小孩咳嗽比较严重，也可服用优卡丹小儿咳喘灵口服液来缓解。

　　除了用药物来治疗小儿感冒外，还要在日常生活中通过饮食来预防感冒反反复复。预防感冒的饮食方法都有哪些呢?一起来看看吧。

　　1、多喝骨头汤。骨头经长时间的炖煮之后其营养物质钙、镁、磷等矿物质元素就会被释放出来，它们对于提高人体免疫力、防止伤风具有非常杰出的效果。

　　2、多喝酸奶。酸奶之中含有很多的益生菌，对人体特别是肠胃特别有好处。人体的免疫体系脱离不了健康有活力的肠胃体系。在流感季节，酸奶中的益生菌有利于肠道菌群调理和人体免疫力增强。

　　3、多吃含锌量高的食物。补锌能够提高人体抵抗能力，预防感冒。在日常生活中常见的含锌量高的食品主要有坚果类、贝类、虾类等，尤其是牡蛎，是业内公认的含锌量高的食品。孩子适量吃就可以了，不能多吃，防止消化不良。

　　4、多吃姜与蒜。生姜与大蒜是有效的抗菌剂和抗生素，能提高人体免疫力，促进人体排毒。尤其是冬天，喝一碗热腾腾的姜糖，对预防和治疗感冒效果显著。如果孩子不想吃蒜，可以喝点温热的姜汤。

　　5、多吃水果。柚子、橙子、柠檬等冬季水果中富含维生素C等多种维生素，对于预防感冒和治疗打喷嚏很有效果。

　　6、多吃萝卜。都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜是冬季补水补气的佳品，此外萝卜中含有很高的矿物质元素。多用萝卜炒菜和炖汤可以增强人体免疫力，预防感冒。

　　以上是对小孩咋样预防感冒的相关介绍，家长们已经了解了吧。家长们一定要注意，防止孩子感冒，除了保持小孩子穿着适量的衣物，一旦有汗要及时擦干以及多吃蔬果外，还要注意个人和环境卫生。