孩子吃饭没胃口怎么办？用对方法轻松打开胃口

一到吃饭的时间，孩子就耍起了小脾气，这个不吃那个不吃，或者口里含着饭迟迟不肯下咽。于是家长天天追在孩子屁股后喂饭，每吃一顿，就像打“游击战”一样，吃个饭怎么就这么难？！孩子饭菜吃得不香，妈妈最着急：孩子吃饭没胃口怎么办？

孩子吃饭没胃口怎么办？找准原因

1.孩子的胃口与情绪有关

孩子的大脑尚处于发育中，一丁点的刺激就会引发孩子愉快或不愉快的情感反应，这种情感反应往往会反应在食物中枢上。比如在孩子吃饭的时候训斥孩子，往往会影响孩子的食欲。所以当孩子过度紧张、焦虑、惊吓、缺乏爱抚时都可引起胃口不好。

2.孩子的胃口与季节有关

比如夏季湿热多雨，气温较高，湿热、暑热蕴蒸。脾胃调和，孩子才能有食欲，小孩脾胃娇嫩，容易为湿热所困，表现为消化能力下降、食欲下降等症状，所以孩子不想吃东西。所以在夏季，孩子容易胃口不好。

3.孩子的胃口与消化不良有关

孩子还处于发育期，消化系统发育尚不完全，如果孩子吃了过多的肉类、蛋奶制品、不容易消化的食物，使其肠胃无法负担，进而引起消化不良，从而导致积食，所以到了吃饭时间也不会出现饥饿的感觉。

孩子吃饭没胃口怎么办？用对方法

1.营造良好的就餐氛围

不要强迫孩子吃饭，不责骂孩子，让孩子对吃饭有自主权，想吃多少就吃多少；吃饭前不吃零食；吃饭时关掉电视、放下手机；家长还可用夸张的情绪来称赞食物美味，与孩子一起聊关于食物的话题，让孩子爱上一家人一起吃饭的感觉。

2.给食物换花样

漂亮的食物，能吸引孩子的眼球，经常改变食物的花样以及口味，在食物的造型上花花心思，还可以借助孩子喜欢的卡通形象，让孩子胃口大开。

3.服用江中牌小儿健胃消食片，助消化

如果孩子存在消化不良的情况，需要通过内服来促进消化。因为积食不仅影响胃口，积食还影响营养的吸收。积食得不到消导，中焦脾胃的气机受阻，气血津液瘀滞，局部不能流通，则废物堆积不能排出体外，营养也没有办法吸收。

江中牌小儿健胃消食片具有益气健脾、消食和中的功效。不仅能够对孩子的消化吸收起到积极的促进作用，还可以补气健脾，保证脾胃的运化功能正常，使孩子的脏腑从根本上得到调理，对其成长具有积极的促进作用。

有家长可能会担心，服用健胃消食片来帮助消化的话，会不会让机体产生依赖性。其实，家长大可放心。依赖性是一种身体成瘾的表现，小儿健胃消食片中山楂、麦芽用于消食导滞，太子参、山药用于健胃益气，陈皮用于理气导滞，均不会对身体造成成瘾性。不过其酸甜可口，为了避免孩子把它当做零食吃，家长可将它放到孩子拿不到的地方。

4.多运动

家长要鼓励孩子多运动，多爬多动，多跑多跳，运动可以促进肠胃蠕动，从而促进消化，消化好了才能有食欲吃饭。

只要用对方法，就能轻松打开孩子胃口。