小孩没食欲不想吃饭怎么办？看看这些提示

妈妈们一起聊天时，总会提到孩子吃饭遇到的问题，有的孩子挑食，有的孩子干脆不吃，这都让家长伤透脑筋。特别是小孩没食欲不想吃饭，就更让父母放心不下。所以，这类父母要好好看看小孩没食欲不想吃饭怎么办。

小孩没食欲不想吃饭怎么办？

小孩子没食欲的原因有很多，比如积食、微量元素缺乏、饭菜不好吃等。

1.小孩积食吃健胃消食的产品，消化好胃口自然好

很多孩子没食欲不吃饭与积食是有一定关系的。由于孩子脾胃虚弱，如果饮食不当很容易出现积食的情况。孩子积食后会有饱腹感，吃饭当然就没有食欲了。这时可以给孩子吃一些像儿童装江中健胃消食片一类的健胃消食的产品，它成分中的炒麦芽、山楂等可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好。孩子吃饭香，身体才会棒。它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。而且江中是五十年的大品牌，品质有保障，给孩子吃，妈妈很放心。

另外，孩子积食时也可以帮孩子按摩一下腹部，对促进消化也有一定的帮助。

2.孩子缺乏微量元素时要及时补充

当小孩出现出汗、腹泻以及呕吐等情况时，会大量流失锌元素，在小孩缺乏锌元素时，会影响味觉素的合成，容易出现没食欲、发育迟缓等不良现象。孩子缺锌可以通过食用适量鸡蛋、鱼肉、花生、核桃、瘦肉、紫菜以及黑木耳等食物来达到饮食调理的目的。

此外，缺乏维生素B，可能会引起代谢障碍，也容易导致小孩不喜欢吃饭、情绪不稳定以及乏力等表现，维生素B大多存在于动物肝类、豆类中，若小孩平时摄入此类食物不足，就容易缺乏维生素B。小孩缺乏维生素B时，可以多食用动物肝类、豆类等。

3.饭菜不好吃，父母要提高厨艺

做好一顿饭其实是一件需要用心做的事情。特别是给孩子做饭更是需要用心。孩子不好好吃饭其中有一个原因则会跟父母厨艺有关，厨艺不佳，饭菜不合口，不是过咸就是过油。造成影响孩子进餐的口感，变得没有胃口，吃得少的现象。所以，父母平时要提高自己的厨艺，变着花样给孩子做饭，色香味俱全，孩子就想好好吃饭了。

小孩没食欲不想吃饭怎么办的问题，现在可以解决了吗？以上提到的方法，可以让孩子试一试。毕竟孩子没食欲不想吃饭是一件大事儿，如果长期这样下去，孩子可能会出现营养不良的情况。所以，孩子吃饭这件事儿不能耽误，父母们可得认真帮助孩子好好吃饭。