孩子吃饭没胃口怎么办？学学这几招儿

孩子吃饭没胃口怎么办？你有没有为这个问题而苦恼？其实，很多爸爸妈妈会为孩子不吃饭伤透脑筋。面对孩子吃饭没胃口到底该如何应对呢？

接下来就看一看孩子吃饭没胃口怎么办，告诉你几个常用的妙招儿。

一、吃健胃消食的产品，消化好胃口自然好

孩子吃饭没胃口与积食有一定的关系，可通过吃健胃消食的产品来改善，比如儿童装的江中健胃消食片，它含有山楂、炒麦芽、太子参、山药、陈皮，其中山楂、炒麦芽可开胃消食助消化，太子参、山药、陈皮可理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃饭香，营养好吸收，身体变强壮。它的味道酸酸甜甜的，孩子比较容易接受。

二、补充微量元素

微量元素不足会导致孩子胃口不佳不想吃饭。当孩子不想吃饭时要去医院进行检查，如果是微量元素缺乏导致的，要及时补充微量元素。像钙镁锌这些微量元素都是孩子成长必需的！世界卫生组织早已确认了人们必须的14种微量元素，包括锌、铜、铁、碘、碱、铬、钴、锰、钼、钒、氟、镍、锶、锡。这些微量元素对人体的生命活动具有重要的作用，却未必能在饮食中全面吸收。还需要通过相关制剂来补充。

三、控制孩子吃零食的时间

家长要合理控制孩子吃零食的时间，不要离正餐太近，可以安排在两餐之间，如上午九点到十点或下午三点到四点，因为儿童的代谢比快，在这个时间点可能会出现轻微的饥饿感，此时适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会影响正餐。

四、避免孩子带着情绪吃饭

一个人的食欲跟心情有很大的关系。如果小朋友因为某些事情心情低落，那么就会影响到他吃饭的食欲。食欲低了，味同嚼蜡，同时也会使他的肠胃消化功能减弱，肠道蠕动减少，形成积食。有些家长为了催促孩子吃饭经常大呼小叫，甚至用筷子敲打他。这样会让他更加难受，更吃不下去。

因此家长尽量不要让孩子带着情绪吃饭。有什么事情尽量在吃饭之前解决。同时家长也要多多观察孩子的心情变化，及时沟通，不要让他们把情绪都闷在心里。

关于孩子吃饭没胃口怎么办，上文给大家介绍了几个妙招，希望能帮助到孩子。在此提醒，当孩子吃饭没胃口时要先寻找原因，然后针对性进行解决，才能缩短孩子不吃饭的时间。