孩子不吃饭营养不良怎么办？家长要“躺平”吗？NO……

现在有一种奇怪的现象就是生活水平提高了，孩子不吃饭营养不良的情况仍然存在。父母对此也是愁眉不展。那孩子不吃饭营养不良怎么办呢？

孩子不吃饭营养不良怎么办？

孩子营养不良的主要原因之一是不吃饭。而不吃饭的原因也是多种多样的，找到了不吃饭的原因，孩子营养不良的情况也会随之减少了。

孩子不吃饭若与积食有关系，吃健胃消食的产品。

孩子不想吃饭有可能是积食了。这时可以给孩子吃山楂、白萝卜等消食的食物。也可以给孩子吃健胃消食的产品，如儿童装江中健胃消食片。其成分中的炒麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然会好了。孩子吃饭香，营养好吸收，身体才会长得快。

另外，江中健胃消食片是三妈助消化的共同选择，品质值得信赖。给孩子吃，家长也放心。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

孩子不吃饭若与缺乏微量元素有关系，就要及时补充。

很多家长不知道孩子不吃饭，很可能是缺铁、缺锌引起的。锌元素是与孩子食欲有直接关联的微量元素，当体内锌含量不足时，维持孩子正常食欲的味觉素即锌蛋白的合成受到影响，进而影响味觉、食欲不振；而铁元素对人体能够起到运输、造血、携带营养物质的作用。所以，发现孩子不吃饭时要先去医院进行详细检查，如果确定缺锌或缺铁，就要及时补充了，可以通过食补，也可以吃锌制剂或铁制剂来补充。

如果孩子不吃饭是强迫进食导致的，家长就要停止这种行为。

家长不知饥饱地强迫孩子进食，很容易造成失误过量，损伤脾胃。脾胃功能一经受损，不用说多的食物，连正常的食物也消化不良。因为不消化，孩子会有饱胀感，出现厌食、拒食等现象。这时家长就不要再强迫孩子吃饭了，让孩子养成良好的饮食习惯，自己掌握吃多吃少。

被零食诱惑的孩子，要适当控制零食量。

有些孩子喜欢吃零食，到了吃正餐的时间点就没有食欲了。所以家长要合理安排孩子吃零食的时间，不要离正餐太近，可以安排在两餐之间，如上午九点到十点或下午三点到四点，因为儿童的代谢比快，在这个时间点可能会出现轻微的饥饿感，此时适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，又不会影响正餐。

孩子不吃饭营养不良怎么办的问题已经做出解答，希望对各位父母和不吃饭的孩子有帮助。毕竟好好吃饭才能为孩子健康成长提供足够的营养。如果不好好吃饭，就容易营养不足，出现营养不良的可能性就会增大。