孩子厌食怎么办？找到适合的方法

为什么家长总爱羡慕别人家的孩子？一是别人家的孩子学习好、懂礼貌，二是别人家的孩子吃饭香，不挑食。而自己家的孩子又哭闹还不爱吃饭，结果厌食伴随。那孩子厌食怎么办呢？

孩子厌食怎么办？

1.养成好的饮食习惯

吃饭应以“吃饱、不吃撑”为原则，定时进食，每天三餐饭，中间适当添加水果较为适宜；少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲；要保持轻松愉快的进食情绪；倘若一时过饱，可以使用助消化药，也可以接下来一顿少吃或不吃，等孩子饿了，胃肠畅通之后，再恢复正常；睡眠充足，饭前饭后不做剧烈活动。

2.加强体育锻炼

适当增加孩子的活动量，可使胃肠蠕动加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增强胃肠道消化和吸收功能。

3.治疗原发疾病

对身体疾病及时进行治疗，去除病因。（注意：请在医生指导下进行药物治疗，不得私自乱服药物。）

4.补充足够的微量元素

如果是缺乏微量元素——锌引起的厌食，可给予口服锌制剂。此外，还可膳食补给，多吃动物性食品。

5.吃健胃消食的产品，消化好胃口自然好

孩子厌食时，也可以吃一些健胃消食的产品，如专门给孩子吃的江中健胃消食片，它含有山楂、炒麦芽、太子参、山药、陈皮，其中山楂、炒麦芽有开胃助消化的作用，太子参、山药、陈皮可理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃饭香，营养吸收好，身体才会棒。它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

对于孩子厌食怎么办，很多家长是头疼的，所以要仔细阅读以上提到的方法，找到适合孩子的方法试一试，希望帮助孩子好好吃饭。如果是孩子经常积食引起了厌食，就要通过上述消食的方法帮孩子及时缓解，积食消失了，孩子就会好好吃饭了。