孩子不吃饭营养不良怎么办？了解这些方法，家长不再崩溃

孩子如果长期不吃饭就很容易营养不良，看看瘦瘦小小，外人看着都心疼，更别说父母心疼的强度了。在此提醒父母不要过于伤心，要冷静地帮孩子寻找孩子不吃饭营养不良怎么办的方法。

那孩子不吃饭营养不良怎么办呢？

吃健胃消食的产品，消化好，胃口自然好

孩子不吃饭的主要原因就是积食，如果孩子经常积食不吃饭，就会影响营养的吸收。这时可以给孩子吃一些健胃消食的产品，像儿童装的江中健胃消食片就是常用的。它含有的炒麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药能起到理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，胃口自然会好。孩子吃饭香，营养好吸收，身体才会棒。

另外，江中健胃消食片是三妈助消化的共同选择，品质值得信赖。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。值得一提的是，它的成分多为食品化的原料，给孩子吃，妈妈比较放心。

补充足够的微量元素

孩子不爱吃饭要考虑是缺微量元素——锌的表现，缺锌时会造成孩子食欲不振、挑食、厌食的症状，同时会导致孩子生长发育缓慢、免疫力低下、指甲出现白斑、口腔溃疡、注意力不好、反应迟缓等表现。可以带孩子去医院查看微量元素，如果有缺锌的情况，可以适当的补充一些锌制剂进行治疗。同时，在饮食上多吃含锌量的食物，如苹果、西瓜、鸡蛋、油麦菜等。注意不要让孩子挑食。

适当运动

孩子不爱吃饭的时候可以进行适量的运动，因为在进行运动的过程中能够促进肠胃道的蠕动帮助消化，从而起到增强食欲的效果。还能够提高身体抵抗力和免疫力。

另外，还要保证孩子充足的睡眠时间，使身体得到足够的休息。也可以多吃含粗纤维素或者是膳食纤维素比较高的食物。

那孩子不吃饭营养不良怎么办的方法简单介绍这些，希望父母能认识到孩子不吃饭不是小问题，要重视起来，否则长期不吃饭就会影响营养的吸收，耽误了孩子正常的生长发育。