小孩不爱吃饭怎么办该吃些什么？注意了！这些食物有帮助

小孩不爱吃饭时，妈妈们的反应是不一样的。有些佛系的妈妈想孩子不吃就不吃吧，饿一饿就想吃了。做事谨慎的妈妈们则会干着急，慌忙寻找着解决方法。那小孩不爱吃饭怎么办该吃些什么？

小孩不爱吃饭怎么办该吃些什么？

小孩不爱吃饭时要去医院检查，排除消化道器质性疾病和肝胆胰疾病，以及严重系统性疾病。如果是疾病导致，需要在医生指导下进行积极治疗，症状即可改善。如果不是疾病导致，就需要家长找出原因，找到对应的解决方法。比如：

一、积食导致孩子不爱吃饭的解决方法：

1.吃健胃消食的产品

孩子不吃饭的一个重要原因就是积食，如果积食缓解了，孩子就有了食欲。可以给孩子吃消食的食物，也可以吃健胃消食的产品，常用的有专门给孩子吃的江中健胃消食片。它含有的炒麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药能起到理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了，胃口自然会好。孩子吃饭香，营养好吸收，身体才会棒。

另外，江中健胃消食片是三妈助消化的共同选择，品质值得信赖。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。值得一提的是，它的成分多为食品化的原料，给孩子吃，妈妈比较放心。

2.饮食调理

（1）白萝卜

白萝卜，又名莱菔。擅长消积食，能理气治肚子胀满，还可以化痰清热。具体来说，白萝卜生吃性凉，能清热化痰，治肺热痰多咳嗽。煮熟吃性温，能理气，助消化，还可生津液。所以对于容易积食的孩子来说，平日里炒些白萝卜或用白萝卜炖汤喝可以促进消化，也不会伤胃。

（2）山楂

山楂能消肉食，又可以活血化瘀。所以对于因吃肉而积食的孩子可以吃点山楂来帮助消化。或者吃肉之前可以吃些山楂，这样可以防止肉食难以消化对胃造成负担。

二、补充适量微量元素和维生素

有调查资料表明，小孩不爱吃饭多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此，对这类儿童应常规检测铁、锌的含量；若这两项指标偏低，需要给予服用铁锌制剂，一般连用1~2个月，随着缺铁和缺锌的纠正，孩子的食欲就会改善。

现在已经明白小孩不爱吃饭怎么办该吃些什么了吧。孩子不爱吃饭时要先寻找原因，找到了原因，就能找到具体的解决方法了。只要方法用对了，孩子就会好好吃饭了，这样才能补充足够的营养来促进生长发育。