孩子积食不是小问题，家长要重视

当你说孩子积食时，老人可能会不屑地说，没事儿，饿一饿孩子就好了。如果孩子经常积食，还要经常饿一饿吗？当然不能了。所以，为了缓解孩子积食的问题，要寻找更多适合孩子的方法。

那孩子积食该怎么缓解呢？

一、让孩子吃健胃消食的产品，消化好了胃口自然会好

可以让积食不吃饭的孩子吃健胃消食的产品，如专门给孩子吃的江中健胃消食片，它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化原料。其中炒麦芽、山楂有开胃助消化的作用，太子参、陈皮、山药有理气健脾胃的作用。它的味道是酸酸甜甜的，孩子容易接受。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃饭香，身体才会棒。另外，江中是五十年的大品牌，品质有保障，给孩子吃江中健胃消食片，妈妈很放心。

二、食疗方法

给孩子喝白萝卜粥

白萝卜有顺气，健胃的作用。对调节小儿消化不良，腹胀特别有疗效。妈妈给宝宝准备饭时，不妨给宝宝准备一些白萝卜粥。

给孩子喝山楂苹果水

山楂苹果水能清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法：把苹果用盐搓洗干净，带皮切成丝，然后加入山楂干或者洗净的新鲜山楂，大火煮15分钟即可。酸酸甜甜的汤，一般孩子都比较喜欢喝。除了喝汤，里面的水果也可以吃。

给孩子吃菠萝

菠萝是热带水果之一，它含有的“菠萝朊酶”可以分解蛋白质，帮助消化，预防积滞。菠萝中的纤维素和维生素B1，能开胃顺气，除油腻，具有双重的消化作用，孩子吃多了也不会积食。

给孩子吃柚子

如果孩子由于积食不想吃饭时，家长可以给孩子吃一些柚子，柚子的果肉中含有优质的果胶，可以起到帮助消化，清肠通便的作用。除此之外，用适量的柚子皮切成丝以后煮水喝，也可以缓解小孩积食症状。

三、进行户外活动

户外活动能令孩子放松，同时适当的运动又会促进儿童体内的新陈代谢，运动休息后不要急着给孩子吃含糖量高的饮料或食品，等到了吃饭的时间孩子通常能够快乐地进餐。

四、给孩子按摩腹部

睡觉前家长可以给孩子进行腹部按摩，帮助孩子缓解积食。很多家长在家就可以操作，把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。连续揉上20分钟即可。

关于孩子积食该怎么缓解的方法先简单介绍这些，希望积食的孩子能早日缓解，并好好吃饭，为生长发育吸收足够的营养。