宝宝积食怎么办如何消食？方法看这里

宝宝对任何食物都很好奇，都很想尝一尝。有时候自己觉得好吃的食物就想多吃点，一下子没控制好适量就出现了积食的情况。之后腹痛、腹胀、没胃口等症状让孩子感到不适。为了让孩子舒服起来能好好吃饭，就要了解宝宝积食怎么办如何消食。

宝宝积食怎么办如何消食？

一、食疗法

白萝卜粥

白萝卜粥能开胸顺气，健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。

具体做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

白萝卜清凉败火，但是有的宝宝不喜欢萝卜的味道，妈妈可以适当加些红糖调味。

冰糖山楂羮

冰糖能和胃，止渴化痰，山楂可以健胃消食，有增强食欲的作用。冰糖山楂羮能清肺、消食，味道酸甜可口，宝宝会很喜欢喝。

具体做法：取冰糖、去核山楂5-6个，加适量水熬煮至软烂，每顿饭后服用。

二、吃健胃消食的产品，消化好胃口自然好

当宝宝积食时可以吃上述助消化的食物外，同时也可以吃儿童装的江中健胃消食片。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化原料。其中山楂、炒麦芽能开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。它是酸酸甜甜的味道，孩子容易接受。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃饭香，营养好吸收，对促进生长帮助大。而且江中健胃消食片是三妈助消化的共同选择，给孩子吃，妈妈放心。

三、运动疗法

很多积食的孩子平时运动的就比较少，孩子不爱动弹，就一定要多带孩子出门运动一下，脾主四肢和肌肉，孩子多做运动对于脾胃也有益处。周末的时候可以带孩子去户外运动，多晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，这样孩子脾胃的运化吸收能力也会增强。

四、小儿推拿

小儿推拿对缓解孩子积食、调理脾胃也有一定的帮助。小儿推拿可以直接通过穴位作用于脏腑。作为孩子父母，可以适当学一些推拿手法，如捏脊、摩腹、横搓中脘、按揉足三里等，给孩子按揉推拿后，孩子的积食状态也会逐渐缓解的。

宝宝积食怎么办如何消食的方法教给大家了，希望能帮助到积食的宝宝和着急的家长。宝宝积食很常见，但只要用对方法，积食的情况能够得缓解。