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宝宝积食吃什么调理好?这几种食疗方要记清

http://www.qm120.com2022-10-27 11:56:36 来源:全民健康网作者:

宝宝积食问题虽然很常见,但还有不少新手妈妈不能顺利地应付,让自己的宝宝遭罪,心里很不是滋味儿。如果平时就认识到宝宝积食吃什么调理好,积食问题就不是难题。

那宝宝积食吃什么调理好呢?

一、饮食疗法

宝宝积食吃什么调理好?这几种食疗方要记清

陈皮山楂

食材:山楂9克、陈皮1瓣,冰糖适量

做法:将山楂和陈皮提前浸泡30分钟;放入锅中,加适量水,大火烧开;转小火煮15分钟左右;最后加入冰糖调味即可。

白萝卜山药

食材:白萝卜50克、山药20克、大米100克

做法:山药切成薄片,白萝卜去皮切薄片;大米淘洗干净;将大米、白萝卜、山药一同放入锅中,加上水煮沸后,转小火煮35分钟。等温度适宜给宝宝吃。

山楂粥

食材:干山楂10克,粳米50克,红糖适量

做法∶山楂入锅中,加150毫升水,大火煮10分钟;去山楂渣,留汤汁备用;将淘洗好的粳米,加水熬成粥状;加入山楂汁、适量红糖,再煮2分钟即可。

小米粥

食材:小米适量

做法:小米洗净后,放入冷水中浸泡1小时后,锅中加入适量水,烧开后,往锅内放入小米,加盖大火煮沸后改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。

二、吃健胃消食的产品

宝宝积食吃什么调理好?这几种食疗方要记清

积食时,可以让孩子吃健胃消食的产品,如儿童装的江中健胃消食片,它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂,大多是食品化原料。其中炒麦芽、山楂有开胃助消化的作用,太子参、陈皮、山药有理气健脾胃的作用。儿童装江中健胃消食片的味道是酸酸甜甜的,孩子也容易接受。孩子不吃饭,饭前嚼一嚼开胃助消化,消化好了胃口自然好,孩子吃饭香,身体才会棒。

另外,除了以上方法帮助孩子缓解积食外,也要让孩子进行适量的运动。

适当的运动能促进胃肠的蠕动,利于消化吸收,建议积滞体质的宝宝长期坚持加强运动锻炼,以有氧运动为主,选择跑步、拍球、溜冰等适合自己的各种运动,持之以恒。运动过程中注意水分补充(建议以白开水为主)和衣物的增减。

宝宝积食吃什么调理好的方法分享给新手妈妈了,希望能帮上大忙。记住除了给积食的宝宝用食疗方法调理外,还可以吃健胃消食的产品,这样积食才会消失的更快一些,宝宝才能早点好好吃饭,避免出现营养不良

本文来源:全民健康网 编辑:
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