儿童不爱吃饭偏瘦怎么办？如何让孩子爱上吃饭？

十个家长里，大概有七八个都在发愁儿童不爱吃饭偏瘦怎么办。孩子平时不爱吃饭，长此以往不仅身材偏瘦，还会造成抵抗力下降，容易生病的情况。

儿童不爱吃饭偏瘦怎么办？如何让孩子爱上吃饭？

1、菜式要丰富，味道要可口。说一个很扎心的现实，其实很多孩子不爱吃饭，也和妈妈做的饭不太好吃有关系，毕竟妈妈们也不是大厨，做出来的东西确实也不一定好吃，不好吃时，孩子自然不爱吃。所以，平时给孩子做饭要尽量做得美味一些。也不要每天只给孩子吃那几样菜，可以多学点新鲜菜式，给孩子尝试不同的菜，这样也能减少孩子挑食的问题，让孩子营养均衡。

2、不要让孩子饭前吃过多零食。有些孩子每天在吃正餐之前要吃许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。

3、减轻孩子消化的负担。小孩子脾胃还比较娇嫩，没有成熟，容易损伤，一旦饮食不当，比如吃些难以消化的食物加重孩子消化负担，就容易导致孩子消化不良，食欲降低。此时家长不妨给孩子吃些开胃助消化的产品，比如适合小孩吃的江中健胃消食片，它含有的太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等大多是食品化原料，比较安全。其中山楂、炒麦芽有开胃助消化的作用，太子参、山药、陈皮可理气健脾胃。当孩子出现消化不良、不爱吃饭的情况时，饭前给孩子嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好，身体棒。

另外，日常生活中，家长孩子应该多带孩子进行户外运动，适当地运动可以帮助孩子提高机体免疫力，提高消化功能，促进食欲。

以上就是儿童不爱吃饭偏瘦怎么办的方法介绍了。其实当孩子偏瘦时，家长不要过分担心，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。