宝宝积食可以吃什么？这些你平时让他吃过吗？

宝宝积食的时候没有胃口不想吃饭，但家长又很想让孩子吃东西。其实这个时候应该让孩子吃一些容易消化，又消食的食物。那宝宝积食可以吃什么呢？

宝宝积食可以吃什么？

一、食疗方

山药莲子粥

山药有着养胃的作用，同时也能健脾，可以缓解孩子积食消化不良的现象。同时还可以放入莲子，莲子也有补益脾胃的功效。可以把莲子和山药各取10克，进行浸泡，再把100克的大米洗净以后，一起熬粥。如果宝宝喜欢甜的，可以适量放一些白糖。

白萝卜汤

准备白萝卜、山楂、陈皮，可以适当加点冰糖。

将白萝卜切成薄薄的小片，陈皮浸泡20分钟，去掉陈皮和山楂表面的浮灰，然后把陈皮、山楂清洗干净。将所有的食材倒入锅中，加适量清水。大火烧开后，转小火继续煮10~15分钟。熬好之后就可以把汤汁取出来晾一会儿，温度适宜时给孩子喝。可以帮宝宝开胃消食。

胡萝卜山楂汁

山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，其所含的钙、铁等也远超其它水果。而且山楂能够促进胃液分泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。山楂跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，提升宝宝的食欲。不过，要尽量选用新鲜的山楂果。

二、吃健胃消食的产品

在给积食宝宝食疗的同时，也要给孩子搭配吃些健胃消食的产品，消化好，胃口才会好。像儿童装的江中健胃消食片就是经常用的，酸酸甜甜的味道，孩子很喜欢。它含有的炒麦芽、山楂能开胃助消化，山药、太子参、陈皮有理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口才会好。江中是五十年的大品牌，品质自然值得信赖，给孩子吃，妈妈很放心。

关于宝宝积食可以吃什么的答案，家长们已经知道了，就赶紧收藏好，或者先尝试做一做，让孩子吃点，省的以后孩子积食了不愿意吃，又得匆忙的寻找其它消食的食物。其实，平时让孩子多吃一些消食的食物，就不容易积食了。当然，孩子积食后除了以上方法外，也可以通过按摩腹部来缓解。孩子喜欢那种，就用那种吧，孩子舒服就好。