宝宝积食怎么办怎么调理？这样做帮助消食

宝宝积食是常见的现象，很多家长见怪不怪了，所以也不拿积食当回事儿。可是你知道吗？如果孩子经常反复积食，不仅会损伤脾胃，更会危及孩子的健康。所以，作为家长要熟悉宝宝积食怎么办怎么调理的方法，孩子才能少点恐惧。

宝宝积食怎么办怎么调理？

一、按摩法

摩腹法

把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，坚持5分钟。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，是正常现象。

捏脊法

先让孩子趴在床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。

不过，捏脊法适合5岁以下的孩子，可以提高身体免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前要抹一些爽身粉或香油。

二、让孩子多运动

让孩子适当运动能帮助胃蠕动，有助消化。孩子吃多了，不妨带宝宝到户外活动下，比如玩玩球，骑下小单车，每天1个小时，不仅促进消化，还能促进亲子感情。

饮食调节

宝宝一旦出现积食，将饮食调整为少吃多餐，以清淡易消化为主，让肠胃可以休息。同时可以让宝宝吃白萝卜粥、山药粥、山楂水、南瓜小米粥等。

养成良好的饮食习惯

要让孩子定时吃饭，保证肠胃不会因为过度饥饿而受损。同时还要定量吃饭，一般只吃六七分饱足就可以，过度饮食同样会引起肠胃功能的紊乱。特别是晚饭，更不能吃太饱，以免造成夜间肠道的消化负担。

吃健胃消食的产品

孩子积食时可以吃一些山楂、陈皮、苹果等帮助消食，也可以吃健胃消食的产品，比如儿童装的江中健胃消食片，它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多为食品化原料，安全性较高。其中炒麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了，胃口自然就好了。它的味道是酸酸甜甜的，孩子比较容易接受，江中是三代人的选择，国民品牌，品质有保障。

学会了宝宝积食怎么办怎么调理的方法，在孩子积食时就不会愁眉苦脸，四处问询了。可以试着用上述方法帮助孩子缓解积食，让孩子尽快逃离积食的困扰。积食消失，孩子胃口变好，才能身体棒。