小孩子积食吃什么好？这几样食物要常备

当孩子积食不吃饭，没精神时，家长们很想找到缓解积食的方法，常常会查孩子积食吃什么好。确实食疗方法对缓解积食是有帮助的。

那小孩子积食吃什么好呢？

一、饮食疗法

山楂陈皮水

山楂有着消食健脾的作用，且口感酸甜；而陈皮则能够理气健胃，气味清香。将两种药材冲水当茶饮，不仅能够解决小孩积食，坚持饮用还能够有效的调理孩子脾胃。

白萝卜汤

白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克，白萝卜洗净切片。干桔皮切丝。将所有原料放入小锅中，加水600ml。大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。等汤水变温再给孩子喝，能达到助消化的目的。

山药莲子粥

山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

南瓜

南瓜含有丰富的果胶，具有保护胃黏膜，免受粗糙食品刺激的作用。而且南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃蠕动，帮助食物消化。

西红柿

西红柿可以帮助消化，它含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

二、吃健胃消食的产品，消化好胃口才会好

积食的孩子在食疗的同时，也可以吃健胃消食的产品，像儿童装江中健胃消食片等都是可以的。它成分里的山楂、炒麦芽有开胃助消化的作用。太子参、山药、陈皮可以理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃饭更香。需要指出的是，江中是50年的知名品牌，江中健胃消食片是三妈助消化的共同选择，品质有保障，给孩子吃，妈妈们更放心。

小孩子积食吃什么好？这个问题的答案已经揭晓了，希望爸爸妈妈们能记住，当孩子积食时可以通过这些食物和健胃消食的产品帮孩子缓解积食。积食消失了，孩子胃口才会好，吃饭香，营养吸收好，身体才会棒。