孩子消化不良怎么调理比较好？告诉你几个小妙招

你平时有没有注意到，孩子一看到自己喜欢吃的食物或零食，就不容易停下来，非等到出现消化不良，肚子胀胀的，躺在床上起不来才停住嘴巴。这时可能会存在腹痛、不吃饭等情况。如果孩子吃不下饭，是会耽误营养吸收的。所以，当发现孩子消化不良了，要及时了解孩子消化不良怎么调理比较好的方法。

那孩子消化不良怎么调理比较好？

一、饮食调理

山楂大米粥

将山楂放在砂锅内煎熬成浓汁，然后放入大米煮成粥，分为上下午给孩子服用。注意：不要空腹食用。大孩子可加少许红糖。

胡萝卜汁

将新鲜的胡萝卜洗净捣碎稍过油，放入少量水煮上10到15分钟后过滤去掉残渣，然后再加上水，煮沸后待冷却到合适温度就可以给孩子饮用了。

二、调整生活习惯

合理饮食

若想调理孩子消化不良的情况，家长就要注意孩子饮食方面的调理，要多喝水，多给孩子准备清淡易消化的食物，如粥、面条等。同时，多给孩子吃些蔬菜水果，并适当给予肉类和豆制品。日常少吃油炸、荤腥油腻以及海鲜等不易消化的食物，以免引起消化不良。

少食多餐

少食多餐能有效帮助孩子缓解消化不良症状。建议家长每天让孩子吃5-6顿饭。此外，家长可在孩子消化不良期间多让其吃些容易消化的食物，比较好是盐粥，这样既能补充能量，又不会增加胃的消化负担。

适当运动

生活中若发现孩子存在消化不良的症状，可引导孩子进行适当的运动，比如婴儿可爬一爬，幼儿可缓慢行走，比较大的孩子可进行跑步、做操、跳绳等运动。适当的运动可促进消化道蠕动，加快对食物的消化和吸收。

三、吃健胃消食的产品

孩子消化不良时要吃一些健胃消食的产品，如儿童装的江中健胃消食片。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化原料，它们是很多妈妈炒菜煲汤时也会用到的食材，所以给孩子吃，妈妈们还是比较放心的。其中，山楂和炒麦芽起到开胃消食助消化，太子参、山药、陈皮可以理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃饭香，对营养的吸收率高，才不会耽误孩子生长。

孩子消化不良怎么调理比较好的方法，简单介绍以上这些，希望家长们能认识到消化不良对孩子带来的消极影响。特别是孩子消化不良不吃饭时就会影响到对营养的吸收，长期这样就会耽误孩子顺利生长的，这个问题要重视起来。