孩子不爱吃饭的4大原因，这里帮你总结了，快收好

朋友们见面聊天时总离不开孩子的话题，聊的较多的还是孩子的吃饭问题，毕竟民以食为天，少了吃，就没有了营养，就会影响身体健康。但自己家孩子却偏偏和你对着干，让吃饭不吃饭，三催四请之后仍然我行我素，对饭菜视而不见，真是愁死人。

其实孩子不吃饭是有原因的，可以先看看孩子不爱吃饭的4大原因，然后对号入座，寻找解决方法。

娇惯孩子，零食太多

现在的孩子都很幸福，父母对孩子疼爱有加。于是孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他。有的家长则把食物作为体现母爱和父爱的标志，把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃，总怕孩子饿着，于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。所以，家长要在合理的时间段给孩子吃健康的零食。

家长对孩子的暗示及影响

父母是孩子的第一任老师，父母做什么，孩子就会跟着模仿什么，因此大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。如果家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。因此，父母不能在小朋友面前对食物进行评价，防止他们记到心里。

积食肚子胀，没胃口

孩子脾胃功能较差，如果没有管住嘴，吃的食物过多，就容易导致积食，从而引起孩子食欲下降。这时就要及时调整孩子饮食结构，尽量以清淡饮食为主，并吃一些助消化的食物，如白萝卜汤、山楂等。另外，有些孩子积食严重，就需要通过健胃消食的产品来帮助消食。如江中小儿健胃消食片，孩子饭前嚼一嚼，可以开胃助消化。对于脾胃虚弱导致的积食有缓解作用。

其成分中的炒麦芽、山楂等可以缓解积食，太子参、陈皮、山药等能起到健脾的作用，帮助孩子缓解积食，积食消除了，消化好了，孩子的胃口就会好了。而且咀嚼片剂，吃起来方便，酸酸甜甜口感好，孩子自然也容易接受。

进餐环境不佳

吃饭的环境能影响人的胃口，若是吃饭的地方人多嘈杂，开着电话，又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到孩子的胃口。因为在这样的环境下，孩子不能集中精力来吃饭，这样的环境都不利于孩子进餐，还有可能影响到孩子的身心健康。所以，要给孩子创造舒适的就餐环境。

孩子不爱吃饭的4大原因已经给大家总结好了，快看看你家孩子是不是这些原因导致的。如果有，就赶紧进行针对性干预吧。让孩子好好吃饭，才能健康成长。