孩子不吃饭厌食怎么办？想让孩子爱上吃饭，可以这样做

看着别人家孩子吃饭那个香，真是羡慕死了。自己家的孩子打骂恐吓、追着喂都没有用，孩子只管玩自己的，似乎吃饭与他没关系。给面子的时候就吃几口应付了事。长期这样下去，不仅影响孩子的生长发育，甚至还会影响到学习时的专注力。所以，孩子不吃饭厌食怎么办的方法要尽早找到。

那孩子不吃饭厌食怎么办呢？

食物花样要多

许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。

孩子一起动手做饭

家长通常不喜欢小朋友在厨房里帮忙，因为越帮越忙。但是若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。如请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐，或是让孩子发挥自己的创意，把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参与的过程可以给孩子很大的成就感，不单他自己吃得开心，还会督促他人品尝自己的杰作呢。

点心与零食要远离

许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下饭了。一般而言，点心是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子的味蕾，所以，尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管点心或零食，还是要选富含营养又非高热量的食品，如牛奶制品；饼干则以咸口味且非油炸类为主；饮品要以不影响食欲为原则的果汁。

出现积食要缓解

积食是孩子不吃饭厌食的一个重要原因。因为孩子脾胃功能较弱，没有吃对很容易积食，如果不管他，肯定是没有食欲的。只有及时缓解，才能帮他提高食欲。可以给孩子吃一些容易消化的食物帮助缓解，也可以给孩子搭配吃些助消化产品如江中小儿健胃消食片来帮助孩子缓解积食，成分中的山楂、炒麦芽可以消食化积，山药可以健脾胃，帮助孩子缓解积食，积食消除了，孩子也就有胃口了。口感酸酸甜甜的，孩子也容易接受。江中是国民老品牌了，承载了三代人的记忆，品质有保障。

孩子不吃饭厌食怎么办的方法，告诉各位家长，希望能解燃眉之急，更希望帮助宝宝健康成长。