宝宝积食怎么办？消食良方快用上！

积食，是小孩子最常见的健康问题之一，只是家长们真的了解积食吗？

积食是什么？

积食，说白了就是孩子吃多了东西，超过了脾胃的消化功能的最大限度，导致脾胃功能减弱，引起孩子各种问题。

常见如下：

①吃饭不香。宝宝平常不爱吃饭，甚至一天不吃饭都不觉得饿，还精神头十足。或者本来胃口很好，但突然变小，食欲明显不振。

②睡觉不实。食不好，睡不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，额头上出汗，有时还会咬牙。

③肚子疼。宝宝常说自己肚子涨，肚子疼，但揉一揉，或过一会又好了。

④口气酸臭。宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有一股酸臭气味。

⑤面黄体瘦。宝宝平时喜欢吃冷饮和甜食，面色发黄，身体瘦弱，头发稀疏、枯黄。

如果有了以上2大症状，父母们就需要留心，开始采取措施。

宝宝积食怎么办？消食良方快用上！

1、可以从饮食方面着手

可以说调整宝宝饮食是很关键的。父母要适当地减少食物的摄取量；节制宝宝的零食，避免宝宝吃像巧克力，花生米等之类的脂肪过多食物；在食物口味上要选择清淡可口易消化的；多吃一些富含维生素及蛋白质的食物，如豆腐，新鲜蔬菜，鱼，蛋，小米粥等。

2、可以从中医方面着手

孩子出现积食、脾胃虚弱等情况，理应一边补脾，一边消积导滞，可适当给孩子嚼一嚼江中小儿健胃消食片。

江中小儿健胃消食片属消食健脾剂，主治脾胃虚弱所致的食积，没有食欲，有口气，肚子胀、消化不良等情况。其中含有太子参可以益气健脾，陈皮理气和胃，山药益气补脾；山楂消食化积，特别是对肉食油腻导致的积食效果很好；麦芽（炒）消米面食积。这几个药食同源的成分配合起来，健脾消食的功效甚佳。

总结

宝宝积食怎么办？以上方法对于宝宝积食的改善效果显著，但同时也要注意让宝宝“管住嘴、迈开腿”，少量多餐减轻脾胃负担，多和宝宝玩耍增加其运动量，嚼一嚼健胃消食片健脾开胃，由内至外的改善，让积食无处可逃！