孩子不吃饭怎么办？健脾是关键！

宝妈宝爸育儿过程中，尤为头疼的十件事情，“孩子不吃饭”一定名列前茅！

孩子在前面跑，大人在后面追，就算把孩子强行按到餐椅上，他也是一刻也不肯安生。吃个饭真有那么难吗？

孩子不吃饭是什么原因呢？是生了什么病吗？孩子不吃饭怎么办？一连串疑问让家长摸不着头脑。

如果您的孩子总是出现不想吃饭的情况，这很有可能是孩子脾胃不和！您可要注意啦！

脾胃为后天之本，主运化水谷和输布水谷精微，也就是运送营养。脾胃为气血生化之源，小儿生长发育迅速，对水谷精微的要求相对较多，而脾胃发育末臻完善，运化功能尚未健全，相对不足。倘若饮食不节，饥饱不适，便易损伤脾胃而出现食欲不振、舌苔厚腻、不长个、免疫力低下等情况。

因此，孩子不吃饭怎么办？关键在于健脾，孩子脾好了消化吸收好，孩子食欲才会提高。

1、饮食调理

过度喂养是引起孩子脾胃虚弱最主要的原因之一，因此首先要改掉这一不良的习惯，做到饮食规律，起居有常。建议平时适当给孩子多吃薏米仁、山药已经冬瓜等食物，可有效改善脾胃虚弱，提高食欲。同时注意不可贪凉，尤其在炎热的夏季，杜绝食用各种冷饮，否则会伤害身体脾胃，寒气入侵，伤及根本。

2、推拿调理

小儿推拿也可有效的调理小儿脾胃虚弱，建议通过专业小儿推拿中医，根据孩子体质，辩证实施，以制定有效的小儿推拿治疗方案，以免因手法不当给孩子身体健康带来伤害，切记不可以盲目进行。

3、药食同源调理

脾胃不和导致孩子不吃饭，家长可适当给孩子嚼一嚼江中小儿健胃消食片。其主要成分包含山药、山楂、陈皮和麦芽（炒）等具有促进食物消化，增强脾胃功能的药食同源食材，同时还包括具有健脾功效的太子参。多种药食同源组分相互配伍，从多个方面增强脾胃的功能，改善食欲，帮助消化。

孩子不吃饭怎么办？相信大家在通过上文的阅读已经知道了可以通过哪些方法来进行有效的改善。同时上文也跟大家分享了孩子不吃饭的原因，希望家长朋友在日常的生活中可以多加注意。