想要孩子健康成长，离不开健胃消食的好方法

让孩子健康成长是每位家长的心愿，但在成长的过程中总会有事与愿违的情况发生。比如孩子积食、不爱吃饭等，如果经常出现这些问题，那孩子就很难吸收到充足的营养，影响了成长。所以在孩子的成长过程中，家长要熟知以下这些孩子健胃消食的好方法。

1.适当的运动。大人吃的太饱了，需要散散步促进消化，更别说是孩子了。孩子在吃完饭后1个小时，比较好能够适当的做一些运动，但要注意不要剧烈运动，而且要记住在晚上睡觉前一个小时，尽量不要进食了，不然会影响睡眠质量。

2.少吃多餐。有时候给孩子喂的太多，会给孩子的肠胃造成很大的负担，因为孩子肠胃消化功能并不完善，吃下的东西不能很好的被肠道消化掉，很容易导致积食，若不及时调整食量，食物会越积越多，导致生长发育出现了问题。

3.揉揉小肚子。这是一个比较不错的方法，孩子肚脐位置就是一处穴位，叫做神阙穴，在饭妈把手掌贴在孩子的肚脐上揉一揉，不但会使孩子舒服，还能促进积食消化，增强脾胃功能和体质。

4.吃健胃消食的产品。如果通过以上小妙招仍然无法缓解孩子积食的情况，就要给孩子吃一些健胃消食的产品了，比如江中小儿健胃消食片。它的主要成分有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。其中太子参、山药健脾胃、补肺肾，陈皮健脾理气，麦芽消食健胃，特别适用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化；山楂功善消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药；诸药合用具有健脾和胃、消食除积，用于小儿脾胃虚弱导致的积食。

对于脾胃功能还处于发育期的孩子们来说，江中小儿健胃消食片是个帮助消化的好手。让孩子在饭后嚼一嚼，健脾胃助消化，坚持服用，健脾胃效果好。脾胃功能得到改善，积食的情况就会减少了。

因此，如果想让孩子健康成长，就得储备这些健胃消食的好方法。只要孩子消化吸收好，才能获得充足的营养，这样健康与成长才不会耽误。