宝宝积食家长如何处理？学会这3招,孩子消食又健脾!

你家宝宝是否每逢降温、换季或者流感，没有一次能躲过，这可能由于孩子脾胃弱导致。经常积食，就会导致宝宝的营养吸收弱，肠道免疫力低，出现体质越来越差，容易生病的情况。由此可见宝宝积食对于身体健康会产生一系列的联级反应，家长们要重视起来。那么，宝宝积食家长应该如何处理呢？

为什么会出现积食？

《内经》有云小儿有三不足：肺、脾、肾三脏常虚，所以小儿脾常不足。《黄帝内经》也说：“饮食自倍，脾胃乃伤”。简单来说，就是吃的东西没有及时消化，堆积在胃里。而且不断地积食，会引起脾虚的情况，从而加重积食的症状。

宝宝积食应该如何处理？

1、饮食调整

减少肉量，添加容易消化的食物，同时适当食用健脾的食材，比如南瓜、山药、小米等，用它们来煮一碗南瓜山药小米粥给孩子补脾，不仅减少积食的产生，脾胃的负担也会减轻，再配合消食产品更能发挥很好的消食作用。

宝宝积食可以搭配服用些消食产品，比如江中牌小儿健胃消食片，能够促进食物的消化吸收，有效缓解消化不良。其主要成分为太子参，陈皮，山药，麦芽（炒），山楂等。

其中除太子参以外的山楂、山药、陈皮、炒麦芽皆为药食同源，孩子吃也放心。太子参主要补脾益气，陈皮理气健脾，山药益气补脾，而麦芽消食健胃、山楂消食化积。而且它是一种片剂，口感酸甜好吃，孩子很容易接受。饭后让孩子嚼一嚼，可以促进胃酸分泌，健脾的同时帮助孩子消化，缓解宝宝积食。

2、增加运动量

每次饭后半个小时带着孩子散步，可促进食物的消化和吸收。通过运动能刺激汗液分泌，带走体内的内热，缓解了积食所引起的发烧，同时也帮助化积。期间不能强迫孩子吃太多的食物，可以选择流质或者半流质的汤或者粥类牛奶等。也可以吃一些苹果或者香蕉来促进大便排出。

3、按捏推拿疗法

按摩腹部、足三里穴。1、用手掌盖住宝宝的肚脐，按照顺时针、逆时针方向各按摩30次/2、小腿外膝眼下3寸处有个足三里穴，可以用大拇指按摩宝宝身体的这个穴位，按30次左右，也能缓解宝宝积食的情况。

宝宝积食家长们可以尝试通过以上几种方法帮助宝宝缓解，孩子消化好了食欲自然就好了，饮食规律营养，身体也就健康成长！