孩子积食不要慌，找准原因用妙招

现在孩子积食的情况相对是比较常见的。孩子积食，通俗来说就是吃进去的食物停留在了孩子的胃肠道中，不消化也不排出。长此以往，孩子的健康发育就会受到影响。

孩子积食的原因

孩子不消化，积食在胃，根源在脾。孩子积食往往是因为吃得过多或过饱，导致脾胃短时间不能消化，引发的一系列症状，比如说胃部胀满、大便干燥、嗳气酸腐等症状。在生活中，有很多孩子比较挑食，看见喜欢吃的食物就一直吃，尤其是肉食，一吃就吃很多，而且蔬菜水果吃得很少，就导致了脾胃不能消化。从中医学上讲，这种原因是因为小儿进食过多，损伤脾胃，使食物停滞于中焦而形成的。

所以想要改善孩子积食，还是得从调理孩子脾胃入手。

1、合理饮食

中医常说“想要小儿安，须受三分饥与寒”，对孩子的食量家长要做到心中有数，吃饭不可过饱，7分饱为宜；而且要营养、均衡、易消化，“少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃”，让孩子多吃蔬菜、水果，少吃零食、煎炸食品，养成爱喝水的习惯，逐渐的调理好肠胃，提高消化水平。

2、揉腹、捏脊

小孩子的经络比大人要多，经常推拿、按压穴位可以起到很好的调节体质、强健身体的作用，如果孩子脾胃差、积食了，家长可以通过顺时针按揉腹部的方法帮孩子促进肠胃蠕动和消化也分泌，通过捏脊增强脾胃功能，还改善孩子的体质。

3、用药

考虑到小儿“脾常不足”的生理特点，可以用中成药江中小儿健胃消食片调理孩子的脾胃，能保护儿童娇嫩脏腑，同时还能对症治疗。

江中小儿健胃消食片主要成分有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。其中太子参、山药健脾胃、补肺肾，陈皮健脾理气，麦芽消食健胃，特别适用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化；山楂功善消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药；诸药合用健脾开胃助消化，改善食欲，用于小儿脾胃虚弱导致的积食有不错效果。

江中牌小儿健胃消食片深受宝爸宝喜爱，其具有很高的国民度，是家中常备药品。尤其对于一些容易积食的孩子，脾胃运化正常了，才能吃嘛嘛香，长得“白胖”。