孩子不肯吃饭是缺锌？勿盲目喝三精葡萄糖酸锌

孩子是每个家庭中的宝贝，受传统思维的影响，家长现在尤为关注的还是孩子的“吃”。孩子一顿饭如果不吃或吃的少些，家长就会就会很着急，很担心。

“孩子不吃饭，补锌是关键”由于广告的轰炸，此时很多家长常考虑孩子不吃饭是缺锌了，是不是需要喝点三精葡萄糖酸锌来补充。

可孩子不肯吃饭不一定是缺锌吗？

锌，是一种微量元素，在人体内参与上百种酶的组成，一旦缺乏，会影响这些酶的活性，会造成儿童出现食欲不佳、免疫力低下、生长发育受阻等。但锌在人体属于微量元素，需要量不大。如果孩子饮食结构不合理，奶类、肉类、鱼类、海产品等摄入较少，偏素食就容易造成缺锌。

这种情况在日常膳食中，家长们要注意均衡营养，不要让孩子们过于偏食。对于明确需要补锌的孩子，可使用补锌口服液，如三精葡萄糖酸锌。三精葡萄糖酸锌是一种营养素补充剂，具有保健补锌的功用。不过家长应在医生指导下对孩子进行补锌，避免补充过量而造成不良反应。

所以说，通常只要是正常饮食，小孩子一般都不会缺锌。而真正导致孩子不肯吃饭的是孩子脾胃不和。

中医常常说，脾胃是人体后天体质的“守护神”。长大后，只有脾胃强壮，营养物质才能够真正被吸收到身体里面来，被我们身体所利用。而小孩子脾胃还非常的娇嫩，功能发育也不完善，一有点儿风吹草动，孩子的脾胃就可能会受到影响，从而出现不爱吃饭、食积、肚子胀、肚子疼等各类状况。

针对小孩子脾胃虚弱不肯吃饭，可以选择中成药来调理，如江中小儿健胃消食片。其成分包含山药、山楂、陈皮和炒麦芽等具有促进食物消化，增强胃功能的药食同源食材，同时还包括具有健脾功效的太子参组分。多种药食同源组分相互配伍，从多个方面增强脾胃的功能，也帮助消化，消补兼施。

另外，孩子脾胃虚弱，也可以对孩子进行适当的捏脊，这样效果很好。具体的操作方法是家长的双手握成空拳的样子，然后用拇指按压孩子背部突起的部分，然后从上往下推挤，每天做两次，可以有效的促进肠胃功能的恢复，令身体的经络和血气运行恢复正常。捏脊不仅能够缓解小孩脾胃虚弱，同时还能够强身健体、增强体质。