孩子不吃饭愁死人，江中健胃消食片儿童装助你轻松养出小吃货！

一到饭点，很多家长就头疼不已。同样是养娃，别人家孩子吃饭吃得又好又香。自家娃，要么不愿意吃饭，要么只吃零食点心，真是愁死人了！

其实，没有天生不爱吃饭的娃，孩子不肯好好吃饭，找出真相，对症下方就可轻松解决。

1、喜新厌旧

随着孩子长大，他们“鉴赏”食物的能力也会越来越高，慢慢地能记住食物的种类和味道了。如果食谱总是千篇一律，有些孩子真的会露出一脸“怎么老是你”的嫌弃，拒绝送到眼前的食物，而且总是吃同样的食物，也无法保证孩子营养均衡。

所以家长在为孩子准备食物的时候，可以稍微多花点心思，经常换换食物种类。除此之外，也要经常换加工和烹饪方式，因为有些孩子对食物性状敏感，比如总吃糊状食物就会厌倦，而同样的食材切成小丁他又感兴趣了。此外，家长还可以对孩子吃的食物稍微做一些装饰，让它们看起来更鲜艳一些。

2、饭前饭后吃点心

一些家长们怕孩子饿得快，一会儿给孩子吃水果、喝酸奶，一会儿又让孩子吃饼干、尝点心，不分时间不分份量的投喂。孩子胃口本来就比大人小很多，如果在吃饭之前嘴巴一直不停，小肚子都被填满了，还怎么可能乖乖吃饭？吃饭后也是，都知道吃饭后可以吃点心了，孩子自然就养成习惯，不好好吃饭，留着肚子吃点心.

所以家长给孩子吃点心一定要限量、定时，尤其是在饭前1小时和饭后1小时，别让孩子吃点心，明确地告诉孩子“马上要吃饭了不能吃点心”“刚吃完饭不能吃点心”。另外，在点心的选择上也要有讲究，薯片巧克力饼干等高热量的点心适当少吃，可以吃点水果和坚果，也更健康。

3、脾胃虚弱

孩子在成长阶段全身的各系统尚未成熟和完善，再加上因长期饮食不规律、饮食结构不当等，就会损伤孩子的脾胃。脾胃是我们的“后天生化之源”，负责吸收食物的营养物质，灌溉身体脏腑与四肢百骸。一旦脾胃受伤，就导致没法吸收食物的营养物质，这样就会导致孩子出现不爱吃饭等一系列症状。

家长可以适当给孩子服用副作用小的、有健脾开胃作用的中成药来调理，如江中健胃消食片（儿童装）。其成分中的炒麦芽、山楂等，开胃助消化，可改善孩子食欲，还含有山药、陈皮、太子参等成分，可以益胃健脾，帮助调理孩子脾胃健康，让孩子吃饭香，消化吸收好。

“小吃货”都是培养出来的，孩子不爱吃饭也是有原因的，找出这些原因，对症下方，让自家孩子也能乖乖吃饭，成为“小吃货”吧！