孩子长不高的原因你知道吗？这几点家长要注意了

许多父母非常重视孩子的身高。毕竟孩子身高落后，可能会影响以后的事业和爱情运势。所以，为了让宝宝长高，各种方法家长是无所不用其极。那孩子长不高的原因家长们真的都知道吗？

孩子长不高的原因

1、整天坐着

现在很多家长为了提高孩子的智力，就会给孩子买很多益智玩具，希望可以促进孩子的大脑发育。但是这样就会造成孩子整天坐着，对身体发育带来很大影响。

2、睡眠不足

小孩子只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。小孩子要长高个子，就要保证有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。

3、吃得太饱

人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可以安慰儿童骨骼生长。吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致长不高。

4、阳光吸收少

阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，安慰骨髓造血。紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，减速体内维生素D的分解，改善血液中钙、磷代谢，促进小孩子生长发育，并能预防贫血和佝偻病。

5、乱补钙

小孩子生长发育离不开钙的吸收，因此有些家长就很注重给小孩子补钙，生怕他身体的钙不够，影响生长发育。但过量补钙能够招致幼儿骨骺提前闭合。

孩子长高注意事项

1、保证充足的睡眠

睡眠也是使人体长高的“营养素”，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，并且持续时间较长，有利于长高。

2、充足的营养保证

大家都知道，蛋白质是长高和生长的主要原料，每天应保证一定量的供给，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

3、参加体育锻炼

应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。

孩子长不高的原因可能有很多，以上几种往往是很容易忽略的。最后，提醒家长们注意应该根据孩子自身条件，生活环境给予针对性的策略。尽量避免把自己的孩子和其他孩子比较，从而造成不必要的担心。