动脉粥样硬化的预防和治疗措施有哪些？原来可以这样做

动脉粥样硬化又名动脉硬化，是一种对人体有害的状态。动脉硬化会引起多种并发症，一旦放松对它的警惕，将会造成不可挽回的后果，人们应提起重视，去了解动脉硬化的的病因，以及动脉粥样硬化的预防和治疗措施有哪些。

动脉粥样硬化的病因

动脉粥样硬化是血管的一种炎症性疾病，是由于身体内过多的血脂，沉积到血管内膜，形成的一种类似脂质体，该物质会随着时间的延长不断扩张，最后形成较大的斑块，如果斑块突出血管表面，会导致血管硬化。

动脉粥样硬化的病因主要包括内因和外因：

内因：动脉粥样硬化主要与人体衰老和遗传有关。中老年为该病的高发人群，随着年龄的增长，动脉粥样硬化形成的速度也加快。此外，有家族史病史人群为该病的高危人群，其发病比其他人群提前10年。

外因：包括吸烟、不良饮食结构、运动量小、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等。

引起该疾病最主要的原因为衰老，老年人动脉硬化会比正常人进展要快；另外，绝经后妇女动脉硬化的发生率也较普通妇女要高。动脉粥样硬化高发人群较多，包括高脂血症患者、高血压患者、糖尿病患者、绝经后妇女等。

动脉粥样硬化的预防和治疗

动脉粥样硬化如何预防：

1、限制食物性胆固醇的摄入：降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，是防治动脉粥样硬化的关键。食物中含胆固醇丰富的是鸡蛋黄、蟹黄和各种动物内脏。

2、限制脂肪的摄入：食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪。全部脂肪热量不超过摄入总热量的30%。

3、限制总热量的摄入：除了限制脂肪外，提供热量的碳水化合物也应适当限制，也就是每天的主食要有所控制，做到每餐食无求饱，而且多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的食物。

4、戒烟限酒：吸烟能抑制脂蛋白脂酶的活性，使甘油三酯升高，破坏内皮细胞的功能，引起动脉痉挛等。适量饮酒，以每天不超过100g葡萄酒为宜。

5、选择适当的体育锻炼：对于超重和肥胖者，除了饮食控制外，体育锻炼是有效的减肥措施。

动脉粥样硬化的发病原因较复杂，可能与高脂饮食、生活不规律、工作压力大、老龄化等有关。动脉粥样硬化的治疗方法包括：

1、调节生活方式：规律作息，避免熬夜；

2、合理饮食：以清淡、低脂、低盐、低糖为主；

3、药物治疗：以他汀类降脂药治疗为主，延缓动脉粥样硬化的进展。以通心络胶囊为辅，可以联合增效，更好的降血脂、稳定斑块，快速清除血液垃圾。通心络胶囊纯中药配方，益气活血，行气止痛，是治疗心脑血管疾病的基础用药，有效安全且方便。可以保护血液，降脂、抗凝，活血通络、增强纤溶活性，抑制血小板黏附聚集，抑制血栓形成；还可以保护血管，抑制平滑细胞增殖，解除血管痉挛，保护血管内皮。

另外，以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为基础的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”项目，荣获2019年度生命科学领域的最高奖——国家科学技术进步奖一等奖。所以，想要稳定、逆转动脉粥样硬化斑块可选通心络胶囊来治疗。

至于具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。对于动脉粥样硬化的预防和治疗有所了解后，生活中还要多注意休息，要早发现早治疗，适当使用预防物。这样才能避免不良后果的出现。