长期拉肚子是什么原因？到底应该怎么办？

偶尔出现的跑肚腹泻不足为奇,长期且持续的拉肚子则需要引起关注,这很可能是肠道疾病、肠道亚健康在释放警示信号。今天就来聊一聊为什么有些人长期拉肚子,长期拉肚子怎么办?

为什么长期拉肚子?

无论是年轻人还是老年人,在饮食内容的选择上都有可能存在一定偏差,甚至养成了不良饮食习惯。例如当下各个年龄层的人都很喜欢吃辣味美食,爆炒小龙虾、特辣水煮鱼、火锅烧烤等,吃时不知节制,吃后腹泻难挡。长期这样吃,容易导致肠道功能失调,肠道菌群失衡、肠粘膜水与电解质失衡、肠道免疫能力下降、肠动力不足等,这些问题往往是日积月累、平时不重视导致的后果,而因此导致的拉肚子问题也顺其自然地成为“长期难题”。

长期拉肚子怎么办?

当人们探究为什么长期拉肚子及长期拉肚子吃什么药好这些问题时,说明已经深陷在长期拉肚子的怪圈中。若肠道环境、肠道功能在无声无息中恶化,便秘或拉肚子总是出现,那么及时改善肠道环境、亡羊补牢就成为了迫在眉睫的事情。长期拉肚子虽然不是洪水猛兽,但对于人体营养吸收的影响格外明显,无论这种情况发生于哪一年龄层都应当及时解决。

想要减少拉肚子的情况,平时可以少吃一些生冷食物、辛辣食物,减少对本就脆弱的肠道的刺激;也要注意日常腹部保暖,避免外部凉气入侵,造成腹泻。当然类似的方法都是以“防范”为主,缺乏主动改善作用。

一般来说,可以选择乳酸菌素这种比较温和的成分来调理肠道环境,只有环境被改善了、肠道功能提升了、肠道抵抗力变强了,才能够以逸待劳地应对拉肚子。比如目前好评比较多的江中利活乳酸菌素片,它是由鲜牛奶发酵而成,安全放心,嚼起来口感酸酸甜甜的,奶香味十分浓郁,一家老小都适合。

江中利活乳酸菌素片进入人体之后可直接作用于肠道部位,其核心成分能够养护有益菌生长,与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障,增加肠道自身抵御致病原菌与病毒的能力。同时可让肠道自己养出有益菌,选择性杀死有害菌,让有益菌在肠道菌群中占据优势地位,调节肠道菌群平衡;从内部改善肠道环境,提升肠道蠕动能力,让肠道可以更强健,一改过去的敏感脆弱,可以更好地守护人们的肠道健康。

长期拉肚子已经不仅仅是“便不便”“如何便”的问题,而是关乎着全身健康的重要话题,一旦肠道罢工,拉肚子事小,生物神经紊乱、脱水、休克则很容易成为令人措手不及的大问题。江中利活乳酸菌素片是从问题的根本入手、着眼长久,渐进阶梯式改善肠道功能不足,让长期便秘从“进行时”变为“过去式”。常备江中利活乳酸菌素片,保持肠健康才能常健康,享受肠轻松才能人轻松。