便秘吃什么药？一定要看到最后

在大部分人的职场生涯中,都应该经历过加班吧。熬夜加班需要消耗很多时间和精力,同时也会导致作息不规律,运动量减少。这样持续一段时间后,有的人就会发现自己的肚子好像有点“罢工”了,四五天也没有排便的欲望。这时候他们才察觉到,自己便秘了。为了尽快解决“便秘”这个难言之隐,就很想知道便秘吃什么药见效快。

不过药是不能乱吃的,要想知道便秘有什么药可以吃,还是得先了解熬夜加班就容易便秘的原因。不管是偶尔还是长期的,便秘的出现都与肠道环境密切相关。

肠道作为身体里面一个“占地面积”很大的器官,也是人体的“第二大脑”,其中生存着大量的菌群。平时都是有益菌占据上风,与中性菌和有害菌保持一种动态的平衡。但是,当遇上长期熬夜、作息不规律、长期久坐时,肠道菌群就会失衡。有害菌的数量就会快速增多占据上风,有益菌的数量随之减少处于弱势,此时便秘就容易“光临”。而便秘如果不及时调理的话,就会发展成长期便秘,不仅会引起痔疮,还会对皮肤和肠道健康乃至是肝脏功能均会造成不同程度的危害。

那便秘吃什么好?一旦出现便秘的症状,可以考虑先吃一些利于通便的食物。

水果:水果中含有大量的维生素和微量元素,还富含大量水分和纤维组织。不仅可以为身体补充大量水分,而且能起到润滑肠道、清理毒素的作用。

酸奶:酸奶中富含大量活性菌,可以改善肠道内的菌群,还能促进肠胃蠕动。

蜂蜜水:每天早起来一杯蜂蜜水,润滑肠道,帮助排便。

不过以上三种食物只能对便秘起到一定缓解作用,并不能从根本上解决便秘。下面再来说说便秘吃什么药?长期便秘吃什么药调理效果会比较好?如果想彻底告别便秘困扰,建议嚼一嚼乳酸菌素片。

因为乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素,其是从鲜牛奶中提炼而来,成分安全放心。并且乳酸菌素进入肠道后,会为肠道有益菌提供营养,帮助肠道自己“养”出有益菌,同时还会选择性杀死有害致病菌。坚持日常嚼一嚼,就会不断壮大有益菌的队伍,使其在肠道菌群中始终保持优势地位,将原来被有害致病菌攻占的“领地”收复回来,让肠道菌群重新恢复到平衡状态。肠道内部正常了,便秘症状自然也就缓解了,皮肤也就不会暗沉长痘了。

并且乳酸菌素片的口感也是非常不错的,像常见的利活牌乳酸菌素片,其就是采用鲜牛奶发酵而成,嚼起来口感酸酸甜甜的,奶香味浓郁,一家老小都非常适用。

所以,对于便秘吃什么药好这个问题,其实调节肠道菌群才是关键。只要坚持每天嚼一嚼江中利活乳酸菌素片,就可以轻松和便秘说拜拜。